Manger autrement, ensemble

Bienvenue à tous les mangeurs, 
Vous trouverez ici un autre aspect de l'alimentation avec lequel nous découvrirons ensemble ce qui vous convient le mieux. 

Ici, pas de place à la frustration, à la faim, à la lutte pour ne pas craquer, à être seul(e) avec son assiette, et... stop à la balance!
Juste de la place pour vous, et ce dans un espace bienveillant
 
Individuelle et adaptée à chacun, la prise en charge que je vous propose vous aidera à vous reconnecter avec vous même, avec vos sensations alimentaires, et ainsi à appréhender le quotidien plus sereinement.
 
Nous travaillerons ensemble avec ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire, ce que vous aimez ou ce que vous n'aimez pas. Mon rôle ne sera pas de vous surveiller ou de vous juger, mais de vous accompagner, et d'emprunter ensemble le chemin de la réconciliation à l'assiette.  

Bien évidemment l'alimentation à elle seule ne suffit pas, mais associée à une activité physique adaptée, elle vous promet bien des surprises. 
Le corps et l'esprit étant intimement liés, il est parfois nécessaire d'envisager une prise en charge psychologique en parallèle de votre démarche du manger autrement. D'autres médecines alternatives sont également bienvenues pour nous aider dans notre gestion du stress, trop souvent source de nos déséquilibres psychiques et physiques. En effet, nous mangeons comme nous nous sentons...
Des professionnels avec lesquels je travaille pourront vous aider dans ces différentes démarches.
 


Située à Alizay, les Andelys et Thuit signol (plateau Elbeuf),
j'interviens également dans l'Eure et la Seine Maritime
vous me rencontrerez aussi lors d'ateliers cuisine, d'animations, de formation, de groupes de parole. Je vous laisse découvrir...

Bonne visite!

2 commentaires:

  1. 2 cours de cuisine avec Audrey;très différents:un apéritif dînatoire et une blanquette de veau.
    Beaucoup de travail pour le premier ,pour le deuxième du temps libre qui a permis discussion et conseils.
    Deux après midi agréables(très bonne ambiance) et instructives.

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  2. Cette rencontre avec melle Jacquier m'a apportée une nouvelle façon de manger sans se priver. Apprendre à équilibrer ses repas et travailler sur de nouvelles recettes permet la perte de poids et un équilibre du corps. Un très bon relationnel et une très bonne pédagogie motive pour continuer sur cette dynamique.

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