Menu du Jour

Bonjour à tous,

C'est parti pour "Mon Menu du jour" juste pour vous!

le 12 Février 2018
bonsoir à tous,

Mon menu du jour:
Velouté de poireaux
Lasagnes maison (les restes)
compote de pêche abricot


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13 commentaires:

  1. "Bien" manger sans se priver...? C'est possible ;) Pas question de compter les calories de ses aliments, pas de nécessité de supprimer ses plats préférés...vous vous posez des questions sur votre appétit, sur votre silhouette et vous ne savez pas y répondre ? Demander conseil à une professionnelle de santé ! Audrey Jacquier, diététicienne-nutritionniste sur Pont de l'Arche et Conches-en-Ouche, se fera une joie de vous transmettre ses "bons" conseils, son savoir et sa bonne humeur. Merci à vous !

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  2. je suis allee voir audrey jacquier,il y a quelques mois car j'avais des kilos a perdre.Des le premier rendez je me suis sentie tres à l aise ,elle a toujours les mots pour vous remonter le moral ,vous expliquer comment prendre du plaisir à manger sans vous priver j ai meme le droit de manger des bonbons car je suis tres gourmande et ça marche.En faisant du sport et en faisant comme elle m a appris j'ai perdu deux tailles , je suis tres contente et je la remercie d etre là pour nous aider.N hesitez pas à aller la voir car c'est quelqu'un de tres bien. FATIMA

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  3. des que j'ai rencontrer madame jacquier j'étais impressionner par son éfficacité pour perdre les kilos que j'avais en trop j'espére que les personnes qui on contacté madame jacquier son satisfait moi en tout cas c'est mon cas elle sait nous mettre a l'aise .

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  4. J'ai suivi ce matin un cours de cuisine animé par Audrey à l'association Faites-le vous-même à Rouen. C'est le meilleur moyen pour mettre en pratique ses conseils. En plus, tout se fait dans une ambiance conviviale !
    Merci

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  5. J'avais organisé pour mes collègues une soirée cuisine et mon choix s'est porté sur l'animation proposée par Audrey dans le cadre de l'association Faites-le vous même à Rouen. Nous avons passé une très agréable soirée à confectionner et déguster des plats originaux et savoureux tout en suivant les conseils nutritionnels avisés d'Audrey. Une expérience sympa et plaisante à renouveler

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  6. Nous avons passé un agréable après-midi à élaborer divers encas pour un apéritif dînatoire.

    Les blinis rapportés à la maison ont été appréciés par mon époux qui les préfère aux miens que je fais avec une recette moins rapide !

    La béchamel n'a plus de secret pour moi, grâce aux conseils d'Audrey je la dompte maintenant . Le lendemain j'ai déjà testé les croque-monsieur, avec succès.

    Dans la bonne humeur nous avons découvert des mélanges bien appréciables.

    A bientôt, avec les ingrédients d'une autre saison

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  7. J'ai suivi un cours de cuisine donnée par Audrey dans le cadre de l'asso Faites-le vous-même. Je recommande vivement cette expérience très sympa dans une ambiance conviviale :)

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  8. Aujourd'hui, j'ai participé à l'atelier "faîtes le vous même!" animé par Audrey. C'était génial!! entrée : très bonne et plat de résistance encore plus exquis. J'ai adoré ma matinée. Maintenant, je vais faire plein de nouvelles recettes à la maison. Merci!! Louis

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  9. Les recettes sont super
    et les ateliers aussi
    delicieux

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  10. J'ai aussi suivi un cours de cuisine animé par Audrey par le biais de "Faites-le vous-même" et "Planette Vacances".
    Une nourriture équilibrée et savoureuse qui m'a enchantée les papilles.
    A faire absolument! =)
    Ce fut une très bonne expèrience!
    A bientôt! :p

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  11. Nous avons mon conjoint et moi suivis le cours d'Audrey dans le cadre de l'association faites le vous même à Rouen pour un apéritif dînatoire. Nous avons eu des conseils pour mieux manger, des recettes que nous avons réalisées et mangées , ce fut délicieux et cela change des biscuits apéros et tout ça sans mayonnaise!
    Audrey était à notre écoute et nous avons beaucoup appris!
    merci encore! à conseiller!

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  12. J ai apprécié le cours d Audrey , les explications étaient claires ,les recettes accessibles et la matinée est passée vite car Audrey a su donner un dynamisme a notre équipe , l ambiance était agréable et une petite touche diététique intéressante.. Seul bémol les locaux n étaient pas chauffe Audrey a trouve un lave vaisselle sale ainsi que le four, et l évier fuyait!

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  13. Cette rencontre avec melle Jacquier ma apportée une nouvelle façon de manger sans se priver. Apprendre à équilibrer ses repas et travailler sur de nouvelles recettes permet la perte de poids et un équilibre du corps. Un très bon relationnel et une très bonne pédagogie motive pour continuer sur cette dynamique.

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